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Frühstückswrap für 212 kcal.
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1272 kcal
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Fedt: 42,76g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 114,35g.
Morgenmad: Schwarztee, Quäse Mit Skyr Kulturen, Rettich, Lidl Gurke, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete. Frokost: Kaffee, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete, Rettich, Lidl Gurke, Quäse Mit Skyr Kulturen. Aftensmad: Clasen Bio Kakaonibs, Edeka Rhabarber TK, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Kokosraspeln, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kräutertee, Brühwürfel, Buerger Gemüse Maultaschen . Snacks/Andet: Kekse, Rotkäppchen Sekt Mild, Kaugummi (Zuckerfrei), WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Paranüsse, DM Magnesium . mere..
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2012 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Hvile - 19 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer. mere..
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