388 кк
|
1627 kcal
|
Fedt: 75,13g | Prot.: 97,83g | Kulhyd.: 145,46g.
Morgenmad: Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения, Помидоры, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Akura Соевый Соус, Комгалком Хлебцы Ржаные, Ферма Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), O.M. Arahis Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Клубника, Творожные вафли, Укроп, АТБ Банан, Омлет с Сыром. Frokost: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Терра Овсянка Плющенная, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, O.M. Arahis Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Клубника, АТБ Банан, Киви. Aftensmad: Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой, Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Куриные котлетки с творогом, Гринвиль Буряк по-Корейски, Сельдерей Маринованый, Домашний Кошик Сыр Панир для Гриля. mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lika25081's Vægt Historie
|