|
Der Lachs hatte leider schon allein schlappe 500 Kalorien 🙈 wie gut, dass es "nur" Spargel dazu gab....die Holli hab ich mal lieber weggelassen. Aber lecker war's 😋
|
1260 kcal
|
Fedt: 46,71g | Prot.: 129,24g | Kulhyd.: 78,82g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Milsani Skyr Natur. Frokost: Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, More Nutrition Light Gourmet Sauce Burger Sauce, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Lollo Rosso, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Edeka Grüner Spargel, Aldi Bio Lachsfilets. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Gym - 30 minutter, Crosstrainer - 23 minutter, Hvile - 13 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
24 maj 22 af medlem: Bursche✌🏻
|
24 maj 22 af medlem: steuertante82
|
Ich dachte du wärst eine Nette 😜
24 maj 22 af medlem: Bursche✌🏻
|
Besser 500 kcal Lachs als 500kcal Nudeln, da entscheiden die Macros. Gute Entscheidung 👍
24 maj 22 af medlem: Kataklysmus
|
@ Bursche... Weil ich nett bin, hab ich ja alles gegessen 😉Ich wollte nicht, dass ihr die bösen Kalorien essen müsst 😂
@ Kata da hast du schon recht. Aber ich finde es trotzdem manchmal erschreckend wieviele Kalorien so in manchen ja gesunden Lebensmitteln stecken 🙈 an Nüsse traue ich mich auch kaum noch oder Avocado
24 maj 22 af medlem: steuertante82
|
Wow, sieht das lecker aus 😋😋😋
24 maj 22 af medlem: Wölfchen27
|
Aaaah, wenn das so ist 🤗...Danke 🤣
24 maj 22 af medlem: Bursche✌🏻
|
lecker lecker lecker doppelt lecker 😊
24 maj 22 af medlem: Angela☆☆
|
Hmmm schaut gut aus🧐. Und ohne Holli auch nicht schwer zu kochen. 💫
Danke für die Inspiration. 👍
25 maj 22 af medlem: * Tom Mate *
|
25 maj 22 af medlem: HanseFit
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steuertante82's Vægt Historie
|