Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2022
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
787 kcal
|
Fedt: 27,02g | Prot.: 24,03g | Kulhyd.: 112,06g.
Morgenmad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomilk Susu UHT Coklat, Indomaret Selai Coklat, My Roti Roti Tawar Funwari . Frokost: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Snacks/Andet: Semangka, Monde Genji Chocolate Pie Sand. mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Træning - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|