Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2022
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2374 kcal
|
Fedt: 117,32g | Prot.: 95,04g | Kulhyd.: 232,09g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Frokost: Ежики, Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная. Aftensmad: Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Глобус Торт Блинный Творожный, Mr. Ricco Майонез, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Вода из под Крана, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2731 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|