|
живот сидя- меня убил,а стоя в этом же весе вроде ничего себе
|
1569 kcal
|
Fedt: 47,89g | Prot.: 144,26g | Kulhyd.: 140,03g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка. Frokost: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aftensmad: Курица Вареная. Snacks/Andet: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mere..
|
|
2887 kcal
|
Motion:
тренировка с Олей - 1 time, ходьба до работы - 20 minutter, работа - 12 timer, элипс - 25 minutter, Hvile - 2 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
27 maj 22 af medlem: ihsbe393
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina5177's Vægt Historie
|