|
apalah daya ku ingin memiliki tubuh ideal gak boleh mager, semangat
|
883 kcal
|
Fedt: 31,06g | Prot.: 48,70g | Kulhyd.: 102,31g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Roti Gandum Panggang. Frokost: Tumis Kangkung, Tempe Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Aftensmad: Singkong Rebus, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Alpukat. mere..
|
|
1663 kcal
|
Motion:
Træning - 48 minutter, Gym - 1 time, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|