Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2022
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1971 kcal
|
Fedt: 94,08g | Prot.: 98,88g | Kulhyd.: 183,81g.
Morgenmad: Чай Несладкий, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Торт Блинный Творожный, Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические. Frokost: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Real Сырники Классические, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо, Щи с Мясом. Aftensmad: Глобус Торт Блинный Творожный, Real Сырники Классические, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. mere..
|
|
2879 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Bodybuilding - 59 minutter, Cykling - 16 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|