Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2022
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99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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5177 kcal
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Fedt: 166,13g | Prot.: 187,14g | Kulhyd.: 724,37g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Hipercalórico Powerguigo 2, Banana Nanica, Strong Nutrition Strong Whey Types Protein Morango. Aftensmad: Fanta Refrigerante de Laranja, Batatas Fritas Caseiras, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Pizza de Queijo. Snacks/Andet: Nutri Néctar Suco de Laranja , Polpa Norte Açaí, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Marilan Pit Stop Original. mere..
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3139 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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POWERGUIGO's Vægt Historie
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