|
девятнадцатая неделя -1кг ☀️
|
90 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1728 kcal
|
Fedt: 55,36g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 198,93g.
Morgenmad: Манник, Пятерочка Огурец Свежий, Куриная Грудка на Гриле, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вараксино Яйцо. Frokost: Самое То Мороженое Молочное, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова , Сарафаново Сметана 10% , Куриные Грудки (Запеченые), Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, SPAR Щи с Говядиной, Кофемания Хлеб Черный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Индейка с Овощами Шудашова, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|