Katty1230's Dagbog, 29 maj 22

Как показала практика, для меня в плане сброса веса и улучшение качества тела, бег именно по улице дает лучшие результаты. Сейчас осиливаю еле-еле 2 км, хотя в зале пробегаю по 5 км.Утром зал-вечером бег на улице.