Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2022
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 68,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1396 kcal
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Fedt: 25,30g | Prot.: 124,55g | Kulhyd.: 156,45g.
Frokost: 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, ご飯, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 減量ミートソース. Aftensmad: 鳥甘酢あんかけ, 減量ミートソース, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 紀文食品 糖質ゼロ麺. Snacks/Andet: ベーグルベーグル ブルーベリー ベーグル. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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