Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2022
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 42,21g | Prot.: 62,85g | Kulhyd.: 145,97g.
Morgenmad: Pangsit Goreng, Siomay, Bakso Ayam. Frokost: Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ikan Tuna. Snacks/Andet: Pisang, Yakult Yakult, Maicih Basreng, Teh Herbal. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 30 minutter, Cardio - 41 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 12 timer og 49 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabriellazelvi's Vægt Historie
|