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1202 kcal
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Fedt: 62,70g | Prot.: 110,11g | Kulhyd.: 44,71g.
Morgenmad: Nespresso Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Cozido. Frokost: Alface Americana, Cuscuz (Cozido), Frimesa Alcatra Suína, Ovo Cozido. Aftensmad: Alface Americana, Ovo Mexido, Saudali Alcatra Suína Temperada. Snacks/Andet: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mere..
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2484 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Zumba - 40 minutter, Google Fit - 22 timer og 20 minutter. mere..
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Lilianmart's Vægt Historie
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