Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 53,44g | Prot.: 112,54g | Kulhyd.: 92,62g.
Morgenmad: Vergeer Jonge Kaas, Bieze Komkommer Rauwkost, Arina Geitensmeerkaas, Rabeko Aardbeienconfituur, Adam's Brot Sonnewald, Jumbo Bewust Light. Frokost: HAK Curry Korma, Perziken, Mandarijn. Aftensmad: Nevo Rode Paprika, Sum & Sam Ketjap Manis, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Plus Kabeljauwfilet, Inproba Gehakte Knoflook, Plus Milde Olijfolie , Sum & Sam Sambal Oelek, AH Champignons, Plus Nederlandse Paksoi, Plus Biologische Courgette. Snacks/Andet: Aldi Crème Caramel . mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 33 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|