Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2022
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
870 kcal
|
Fedt: 37,61g | Prot.: 47,89g | Kulhyd.: 85,06g.
Morgenmad: Куриный Суп. Frokost: Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Зельц, Хлеб, Полендвица. Snacks/Andet: Майонез, Maretti Брускетти, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб Черный, Куриный Суп. mere..
|
|
3020 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Massage - 1 time og 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 22 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 13 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|