Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2015
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2015:
|
3007 kcal
|
Fedt: 102,51g | Prot.: 189,88g | Kulhyd.: 340,30g.
Morgenmad: Яблоко, Любимый Сад Вишневый Сок, Вареное Яйцо, Каждый День Пшено, Кофе, Сахарный Песок, Dymatize Креатин, Pure Protein Whey Protein. Frokost: Виват Треугольник с Яблоками, Ашан Драники Картофельные, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Борщ. Aftensmad: Pure Protein Whey Protein, Банан. Snacks/Andet: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|