Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
661 kcal
|
Fedt: 32,90g | Prot.: 14,59g | Kulhyd.: 77,81g.
Frokost: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. mere..
|
|
2556 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 48 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 37 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 9 minutter, Hvile - 9 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bukabukalemun's Vægt Historie
|