|
tamamen dagildm
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1941 kcal
|
Fedt: 72,71g | Prot.: 61,41g | Kulhyd.: 260,32g.
Morgenmad: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çökelek, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Frokost: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aftensmad: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Peynirli Poğaça, Çikolata, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Kömbe. mere..
|
|
2752 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Støvsugning - 2 timer, Madlavning - 1 time, Amning - 2 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|