Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2022
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 58,04g | Prot.: 62,70g | Kulhyd.: 205,12g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt Çorbası, Tatlı Kiraz, Çilek. Frokost: Starbucks Çok Çikolatalı Muffin, Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Muscle Cheff Hazelnut Cocoa Spread, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Aftensmad: Tatlı Kiraz, Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata, Ta!Da! Tavuk Fileto. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Ergometer - 30 minutter, bazal metabolizma - 1 time, Samsung Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|