Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2022
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1173 kcal
|
Fedt: 56,60g | Prot.: 63,71g | Kulhyd.: 105,68g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Чай с Сахаром. Frokost: Куриная Отбивная, Leor Капуста с Морковью по-Корейски . Aftensmad: Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Чай, Тунец в Масле (Консервы), Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный , Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|