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Bom diaaa!!
Pra mim, o ano está comecando agora haha...
Então, vamos firme para o comeco de mais uma etapa saudàvel.
=D
Vis Kost Kalender, 12 januar 2015:
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771 kcal
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Fedt: 29,07g | Prot.: 25,49g | Kulhyd.: 106,20g.
Morgenmad: Laranjas, Quaker Farinha de Aveia, Mamão Papaia, Perdigão Steak Empanado de Frango, Batavo Chocomilk. mere..
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1596 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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