Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2022
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1409 kcal
|
Fedt: 76,47g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 140,19g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Кофе. Frokost: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофель Отварной, Петрушка. Aftensmad: Салат из Капусты и Огурца, Плеза Льняная Каша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Финик, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2569 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valeriuya's Vægt Historie
|