Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2022
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2390 kcal
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Fedt: 86,57g | Prot.: 120,97g | Kulhyd.: 260,77g.
Morgenmad: Café, Banano, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, HTN USA Soy Protein, Dahi Yogur Sabor Vainilla. Frokost: Café Cortado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, SanCor Flan Casero con Caramelo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Aftensmad: Cerveza, Pehuamar Maní Salado, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Andet: Café Cortado. mere..
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2112 kcal
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Motion:
Cykling - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Sebastian_72's Vægt Historie
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