Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2015
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2015:
|
1452 kcal
|
Fedt: 98,82g | Prot.: 102,65g | Kulhyd.: 34,50g.
Morgenmad: Uniekaas Cottage Cheese. Frokost: Cheddar Cheese, Egg. Aftensmad: Yoplait Creamy, Bologna, Egg. Snacks/Andet: Cheddar Cheese, Migros Bio Cashewkerne. mere..
|
|
2887 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|