keto_danny's Dagbog, 02 jun 22

Heerlijk zeg! 😋😋 

Ja, deze zijn altijd zo ontzettend lekker  

Spareribs eet ik graag Zien er heerlijk uit🤗 

Oe lalaaaaa🤤 

Hoe gaat het? 😘 

spareribs 🥰🥰🥰🥰 

Lief dat je het vraagt Inge🥰 Met mijn vader gaat het een heel klein beetje beter. Mijn oma moet naar een hospice maar wil dat niet. Dus blijft ze nog in het ziekenhuis totdat ze een verzorgingshuis gevonden hebben met intensieve zorg. Zodat ze daar haar laatste levensfase kan zijn. Ik zelf ben ontzettend moe. Moest van de psycholoog mijn slaap meten met mijn smart watch. Ik vond het zelf ook een slechte nacht, maar komt erop neer dat ik van de 8 uur dat ik in bed heb gelegen, maar 3:47 uur heb geslapen, en het meeste nog in lichte slaap. Als dit vaker zo blijkt te zijn, dan is de extreme vermoeidheid in ieder geval wel verklaard. En als mijn gedachten weer negatief worden, en beginnen te dwalen, dan denk ik, hier en nu Den, niets aan de hand. Moet zeggen dat dat lijkt te helpen. Ik kan nou eenmaal niet in de toekomst kijken.... Hoe is het met jou Inge? 

Oh jee! Dat is echt bizar weinig, Danny! Knap dat je überhaupt nog functioneert 😬 

Ik was ook wel een beetje geschrokken. Afgelopen nacht en wat betere slaap. Maar vandaag werken, en ik weet uit ervaring al, dat ik daarna ook slecht slaap... Zie als een berg op tegen het gesprek dat ik vandaag met mijn manager heb 🙈 

Jasses Danny. Wat vervelend zeg. Heel veel " zet em op" in het gesprek 

🍀🙏❤️😘 

Succes met het gesprek! 

Lief dat je het vraagt Den.. Het gaat een beetje op en neer, met ziek zijn, maar ook mentaal. Bijvoorbeeld over het afvallen, dat gaat nu langzamer sinds ik ziek ben en ook door de rouw en ptss. Maar ik ben 13 kilo minder als voor ik begon met afvallen, ik ben er trots op dat ik niet zwaar de lucht in schiet. Krijg ik van de week een sneer van iemand “dat het nog lang niet genoeg is” 🤨 En dan wil ik zeggen “jammer dan, ik ben al ver gekomen, trots op (!) en ik heb te veel aan mijn hoofd nu.” Maar ja, ik zeg nooit wat.. 🙈 Waar ik dacht bijna klaar te zijn in het ziekenhuis gaat dat stuk weer minder op het moment. Daarnaast sta ik wel op een wachtlijst om iets met o.a. angst, trauma/ptss, rouw te doen. En alternatieve therapieën aan het bekijken. En nu ik zonder werk zit ben ik ook echt mijn tijd aan het nemen om voor mezelf te zorgen. 🥰🥰 

Dat slapen ken ik wel.. Ik heb minder lichte slaap en diepe slaap als andere, maar daarentegen rond het dubbele aan REMslaap als andere. 🥴 

Jeetje Inge, wat een verhaal weer. Heel goed dat je hulp zoekt, daar zijn die mensen voor he. Soms kom je er zelf gewoon niet meer uit. Slaap is een raar iets. Ik vond namelijk dat ik afgelopen nacht heel goed geslapen had. Maar blijkbaar dus niet 😳 Het verklaard wel een hoop. Ik ben benieuwd hoe het komende nacht gaat, na een enorm drukke werkdag. Mijn papa gaat gelukkig eindelijk vooruit, dus kan ik dat misschien een beetje loslaten. Ik heb net mijn eten op, maar nu alweer zin om te vreten 😩 

Weet je wat het gekke is? Hulp vragen voelt voor mij ook altijd een beetje als faken. 🙈 Wat betreft die slaap. Heel raar inderdaad. Maar probeer niet al te veel aan die fitbit (of welke je hebt?) te hangen. Die apparaatjes zijn veel minder accuraat als een slaap (slaap/waak) onderzoek in een gespecialiseerd centrum. Het verschil zit hem in hartslag en beweging, versus hersenactiviteit. Die laatste wordt niet gemeten door die apparaatjes, dus alle ‘slaapgegevens’ worden gebaseerd op de eerste twee, die wel iets maar eigenlijk veel minder zeggen. 😘 Is dat sowieso al ter spraken gekomen, om eens er naar te laten kijken? Of ben ik veel te vroeg? 😅 Maar wat super fijn dat het al ietsje beter gaat met je vader! Ik hoop dat dat een beetje rust geeft. Hoe ging je gesprek vandaag? Of heb je dat al ergens gezet? Ik ga zo even kijken.. ❤️ 

Whahaha, niet faken, maar falen! 😂🙈😳🤭 

Is zeker geen falen, ik vind het juist krachtig om toe te geven dat je het niet zelf kunt. Ik hang niet al teveel op aan mijn Samsung klokkie, want het is net als een weegschaal, niet accuraat. Maar gisternacht was een kut nacht, en dat vond mijn klokkie ook. Ik vind het gewoon wel geinig om het een beetje te meten. Manager alleen even tussen neus en lippen gesproken. Ik zei dat de nieuwe datum voor de vergadering, een week later, nog slechter uitkomt. Omdat ik dan s'ochtends al naar Limmen moet rijden voor de psycholoog. Ze zei, des te meer reden om het af te zeggen. 'm.a.w ik ga het gewoon afzeggen 😂 Ik wacht tot de dag zelf, en app dan gewoon dat het m niet gaat worden. Mijn werkgever wil alleen graag iedereen even zien en spreken. Nou lekker relevant. Ik ga richting bed, hopelijk slaap ik vannacht ook weer een beetje aardig. Welterusten voor straks 😘  

Welterusten Danny ♥️