|
ok waktu istirahat sudah selesai. saatnya back on track 🥰
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1571 kcal
|
Fedt: 36,50g | Prot.: 85,39g | Kulhyd.: 229,44g.
Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Kentang Rebus, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. Aftensmad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Dada Ayam, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Stroberi, Apel (tanpa Kulit). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lidya Humaira's Vægt Historie
|