Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2015
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2015:
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2829 kcal
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Fedt: 73,73g | Prot.: 163,96g | Kulhyd.: 379,94g.
Morgenmad: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Frokost: Bofrost Erbsensuppen-Eintopf. Aftensmad: Be Light Mozarella, Tomaten, Ciao Carb Protein Reis, Chiquita Banane, Konzelmann's Süßlupinenschrot, Gekochtes Ei, Gekochter Sellerie. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle, Rexim Früchtecocktail Zuckerfreies Fruchtgummie, Äpfel, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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