Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2015
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2015:
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1659 kcal
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Fedt: 53,47g | Prot.: 115,03g | Kulhyd.: 177,22g.
Morgenmad: Wiltmann Peperoni Salami, Lätta Halbfettmargarine, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Rahmzart, Grafschafter Knäckebrot. Frokost: Ja! Ananasstücke, Bauernglück Schweinefilet, Möhren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lätta Halbfettmargarine, Brunch Rahmzart. Aftensmad: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Loose Quäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Dinkel Roggenbrot. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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