Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2022
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2254 kcal
|
Fedt: 68,22g | Prot.: 81,27g | Kulhyd.: 326,79g.
Morgenmad: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Подлива, Стандарт Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Шоколадные Вафли. Frokost: Блины ПП, Дубки Сосиски с Сыром, Стандарт Хлеб Дарницкий, Шоколадные Вафли, Подлива, Рис Вареный. Aftensmad: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладис Столовый Подсластитель, Чай, Стандарт Хлеб Дарницкий. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Sex - 21 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 31 minutter, Madlavning - 35 minutter, Hvile - 13 timer og 33 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|