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300 kcal für alles.
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1166 kcal
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Fedt: 43,94g | Prot.: 106,50g | Kulhyd.: 81,41g.
Morgenmad: Schwarztee, Kaffee, Optisana Multivitamin Brausetabletten , DM Magnesium . Frokost: Gut & Günstig Harzer Roller, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Feinkost Dittmann Kapern, Karotten, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Edeka Feldsalat. Aftensmad: Spargel-Kokos-Curry. Snacks/Andet: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Paranüsse, Lindt Excellence 100% Cacao, Gut & Günstig Kokosraspeln, Edeka Deli Granatapfelkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Brombeeren, Früchtetee. mere..
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1846 kcal
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Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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 Kommentarer
Die Rosinen darfst du alle selber behalten, dass ist eines von wenigen Lebensmitteln auf die ich liebend gerne verzichte. 🤭 Viel Spaß beim Rosinen-Raus-Picken 😁
04 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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Freu dich einfach dass mehr für dich übrig bleibt und lass mich kulinarische Banausin bleiben 😛
04 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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Die darfst du auch alle alleine essen 😅 Oder mit dem Rest der Community teilen wenn du einen sozialen Tag hast 🤭
04 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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04 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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Nein, kenn ich nicht. Aber Oliven mag ich gerne essen 🤤
04 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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Mist, bin auch schon verehelicht und er findet Oliven auch ganz ok. Aber er ist glücklich dass ich jetzt nicht mehr seine Süßigkeiten und Chips aufesse. Genau dafür feiert er meine Ernährungsumstellung 🥳
04 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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Anzhelikas Paartherapie: kaufen Sie Schokorosinen und Ihre Beziehung wird perfekt 🤣🤣🤣
04 jun 22 af medlem: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Vægt Historie
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