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Ya tenía un tiempo sin pesarme porque se le había acabado la batería a mi báscula.
En diciembre me saque las muelas del juicio, jaja por lo que creo que me ayudo a bajar algo de peso. :D! jajaja. No dejaré que vuelva a subir arriba de 70. lo prometo prometo. jiji. a comer bien y seguir en el gym :)
Vis Kost Kalender, 13 januar 2015:
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1720 kcal
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Fedt: 62,55g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 234,98g.
Morgenmad: Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), Lala Queso Panela, Avocado, San Rafael Pechuga de Pavo. Frokost: Limonada, Carne de Res o Salsa de Carne, Sopes, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Pasta Carbonara, Bolillo, Consomé de Pollo. Aftensmad: Nachos with Cheese and Jalapeno Peppers. Snacks/Andet: Tangerine, Agua (Embotellada), Mandarina. mere..
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2810 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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