nata-registr's Dagbog, 05 jun 22

Обед после тренировки. Овощи (кабачок, сельдерей, фасоль)- 250г, сосиски куриные с тыквой - 89г, сыр легкий- 15 г., пирог овсяный с грушей - 90г
КБЖУ: 390/29/13/37

---

1398 kcal

Fedt: 44,51g | Prot.: 98,15g | Kulhyd.: 151,83g.   Morgenmad: Orion Choco Pie, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Лаваш Армянский, Кабачок, Помидоры. Frokost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяный пирог на кефире, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Овощи тушёные. Aftensmad: Baraka Финики Отборные, Молочно-банановый мусс, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Perva Паштет Лесные Грибы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Помидоры Черри, Зеленая Линия Заливное из Индейки. mere..

1956 kcal

Motion: Hvile - 13 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer, Bodybuilding - 55 minutter, Motionscykel - 1 time og 37 minutter. mere..