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Hoje dia 13/01 tive nova recaida: 2 pedaços de pizza, coca-cola, e sorvete.
Haja força de vontade! com tantos carboidratos vejo que tá dificil consequir a barriga tanquinho!!!
Vis Kost Kalender, 13 januar 2015:
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1966 kcal
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Fedt: 80,11g | Prot.: 87,67g | Kulhyd.: 227,92g.
Morgenmad: Cotochés Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Giroil Goji Berry, Café com Açúcar. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo. Aftensmad: Sorvete, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza Portuguesa. Snacks/Andet: Mãe Terra Guaraná em Pó. mere..
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 Kommentarer
Cara, o Importante é não tornar essa Queda algo diário, Cair hoje e recomeçar logo em seguida, a persistência é que vai fazer a diferença. Desanimar e desistir não pode não! Aguenta firme pelo menos 1 dia e amanhã você lembra de aguentar só mais 1 dia...rs
depois se torna hábito
14 jan 15 af medlem: Nicollas Veiga
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Ontem foi niver da filha... + de 30 salgadinhos... mas tudo com água... hj ainda acordei mais leve q ontem e anteontem... VAI ENTENDER !!!
14 jan 15 af medlem: rogerpaixao
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Isso só acontece com vc Rogerpaixão......kkkkk.....Isso não acontece com nós mulheres
14 jan 15 af medlem: Euthychia
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coreu spazio's Vægt Historie
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