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Geplagt vom schlechten Gewissen,weil das Mittagessen sehr üppig ausgefallen war mit Kartoffeln, Spargel, Holli 🙈 und Schweinefilet, doch noch spontan die Laufschuhe geschnürt....ich denke jetzt kann ich mit gutem Gewissen auf die Couch 😊
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1712 kcal
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Fedt: 59,04g | Prot.: 115,81g | Kulhyd.: 183,07g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer , Casa Morando Antipasti Creme Senf-Honig , Aldi Delikatess Salami, Dulano Delikatess Schinkensülze, Goldähren Weizen Brötchen, Ei, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Frokost: Knorr Sauce Hollandaise Light, Aldi Schweinefilet, Spargel, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Aftensmad: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Goldähren Weizen Brötchen. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
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2541 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Løb - 10 km/t - 1 time og 52 minutter, Hvile - 12 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
aber sowas von ohne schlechtes Gewissen 😅💪💪💪💪 mega stark und die Zeit 😳🙈💪💪💪
06 jun 22 af medlem: Angela☆☆
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Wow voll super! Welche App ist es? LG
06 jun 22 af medlem: Wilma1994
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06 jun 22 af medlem: steuertante82
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@ Wilma das ist die Garmin-app
06 jun 22 af medlem: steuertante82
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