Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2022
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1452 kcal
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Fedt: 66,79g | Prot.: 62,02g | Kulhyd.: 149,61g.
Morgenmad: La Merced Yerba Mate, Miel. Frokost: Citric Jugo de Naranja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito, Tostadas, ONNEG Avocado Dip. Aftensmad: Nescafé Dolce Gusto Chai Tea Latte, Vauquita Muffins Rellenos, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Queso Cremoso, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma. Snacks/Andet: Pastelito de Membrillo, Nescafé Dolce Gusto Cappuccino. mere..
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1665 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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