Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2015
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2015:
|
849 kcal
|
Fedt: 34,64g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 85,08g.
Morgenmad: Dolce Gusto Espresso Intenso, Itambé Requeijão Light, Aymoré Biscoito Água e Sal. Frokost: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Andet: Itambé Requeijão Light, Club Social Integral, Vitalin Semente de Chia, Mamão Formosa. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|