Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2022
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1096 kcal
|
Fedt: 41,30g | Prot.: 28,04g | Kulhyd.: 147,32g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . Frokost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Активия Йогурт, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Суп Овощной. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливочный Сыр, Активия Йогурт, Рис Вареный, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Andet: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Мёд, Красное Яблоко. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Volleyball - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|