beh... noi uomini non potremmo mai farlo... 😂😂😂😂
06 jun 22 af medlem: Tonybasetta
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06 jun 22 af medlem: dona.bera
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e io che con 90kg 10rep pensavo di essere forte ahahah
06 jun 22 af medlem: frapuccina
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Dipende come lo fai, (non sarà questo il caso) ho visto ragazze caricare anche 200kg ma non fare il movimento completo e fermarsi a metà senza scendere più di tanto.. Un po' come il mezzo squat inguardabile 🤣
06 jun 22 af medlem: ValentinaGym94
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Mia figlia usa fare alcuni mezzi colpi alla fine delle reps complete... Qualcuno ricorda le ripetizioni "burns" di cui parlava Larry Scott con riferimento al curl di concentrazione con manubrio?😉
06 jun 22 af medlem: bafio.bazan
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Le reps parziali ci stanno per sfinire il muscolo. Ma farle dall'inizio non ha senso
06 jun 22 af medlem: ValentinaGym94
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Valentina:
D'accordissimo!
Si fanno quando non si è più in grado di fare il movimento completo, e così ho insegnato a mia figlia.
Personalmente non sono favorevole alle tecniche di ultra-intensità, perché si rischia di non recuperare pienamente, prima della seduta successiva.
Fortunatamente, mia figlia è una FORZA DELLA NATURA!😃🦸
06 jun 22 af medlem: bafio.bazan
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davvero complimenti 👏🏻👏🏻👏🏻
06 jun 22 af medlem: Tasha-89
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07 jun 22 af medlem: Gi@nni78
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talento padre, talento figlia 🔥🔥🔥
07 jun 22 af medlem: eraeleo
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Valentina mezzo squat inguardabile presente in platea
🖐️🤣 bandito dalla scheda a favore di altro
07 jun 22 af medlem: eraeleo
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07 jun 22 af medlem: adelaidemangione
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08 jun 22 af medlem: Chtulhu
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