Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
|
73 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 33,77g | Prot.: 62,75g | Kulhyd.: 117,43g.
Frokost: Sütaş Kaymak Gibi Kaymaksız Yoğurt, Taze Fasulye, Patates Kızartması, Kadınbudu Köfte. Aftensmad: İskender Kebap. mere..
|
|
2386 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Stå - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bukabukalemun's Vægt Historie
|