Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
969 kcal
|
Fedt: 28,39g | Prot.: 46,74g | Kulhyd.: 126,06g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter, Bavaria Blu Blauschimmelkäse. Frokost: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Aftensmad: Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Skyr Natur, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 12 minutter, Hvile - 5 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|