RistinaVa's Dagbog, 07 jun 22

обед на 230кк в 12:30, сегодня за день 450кк, через 4 часа буду ужинать

---

3300 kcal

Fedt: 158,99g | Prot.: 107,42g | Kulhyd.: 361,78g.   Frokost: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо. Aftensmad: Красное Яблоко, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Томин Хлеб Хлеб Белый, Бахетле Блинчики с Маслом. Snacks/Andet: Пятерочка Сахар, Бисквитный Двор Хлеб Ржаной Премиум, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Окей Шарлотка с Яблоками, Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%. mere..