Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1677 kcal
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Fedt: 67,19g | Prot.: 52,18g | Kulhyd.: 220,12g.
Morgenmad: Pastelito de Membrillo. Frokost: Bollo, Pastelito de Membrillo, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco, Pollo al Curry. Aftensmad: La Paulina Queso Crema, Kimchi, Lucchetti Arroz Blanco, Bollo, Pollo al Curry, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Snacks/Andet: Miel, La Paulina Queso Crema. mere..
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2395 kcal
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Motion:
Karate - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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