Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1567 kcal
|
Fedt: 47,01g | Prot.: 79,38g | Kulhyd.: 205,60g.
Morgenmad: Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Вода из под Крана, Далматово Сушки Горчичные. mere..
|
|
2713 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|