Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2022
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 82,38g | Prot.: 114,13g | Kulhyd.: 152,54g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri. Aftensmad: Uludağ Şekersiz Limonata, Karpuz, Tavuk Şiş. Snacks/Andet: Yağsız Latte Kahve, Dondurma, Çilek, Dut Kurusu. mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|