Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2015
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2015:
|
709 kcal
|
Fedt: 23,36g | Prot.: 64,71g | Kulhyd.: 65,70g.
Morgenmad: Good Food Кешью Жареный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Frokost: Greenfield Чай, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Aftensmad: Индейка Тушеная, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Andet: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог Обезжиреный, - Кофе со Сливками 10%, Walnuts. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|