Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2015
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2015:
|
1158 kcal
|
Fedt: 50,93g | Prot.: 44,33g | Kulhyd.: 133,39g.
Morgenmad: Yumurta. Frokost: Ülker Fındıklı Çikolata, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Pınar Sucuk, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Andet: Çikolatalı Pudingler. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|