DaryS16's Dagbog, 09 jun 22

🌼Завтрак 09.06.2022
Теос 2% 150г, творог савушкин рассыпчатый 2.5% 100г, овсянка эколайн 47г, клетчатка пшеничная 10г, банан 30г, грецкие орехи 4г, протеиновый батончик 10г🤤
461 калория, 41.13г белка, 13.91г жиров, 44.63г углеводов

---

1666 kcal

Fedt: 53,43g | Prot.: 139,47g | Kulhyd.: 159,70g.   Morgenmad: Евроопт Банан, Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Грецкие Орехи, Савушкин Творог Рассыпчатый 2,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Frokost: Gusto Гречка Ядрица, Hortex Цветная Капуста, Редис, Салат Айсберг, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Минтай, Грецкие Орехи. Aftensmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Гречневая, Красное Яблоко, Сода, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Грецкие Орехи, Яйцо. Snacks/Andet: Евроопт Банан, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Грецкие Орехи, Эколайн Овсянка, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. mere..