Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2022
|
175,8 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 100,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2322 kcal
|
Fedt: 118,36g | Prot.: 176,28g | Kulhyd.: 134,48g.
Morgenmad: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Frokost: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Магнит Слива, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Aftensmad: Лента Авокадо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. mere..
|
|
5556 kcal
|
Motion:
Cykling - 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 7 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Чумной суслик's Vægt Historie
|