Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2022
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
318 kcal
|
Fedt: 10,08g | Prot.: 18,03g | Kulhyd.: 34,08g.
Morgenmad: Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Calvé Pindakaas, Douwe Egberts Koffie. Frokost: ERU Smeerkaas Balans 15+, Van Dijk Roggebrood, AH Koolhydraatarm Brood, AH Flinterdunne Kipfilet. mere..
|
|
2319 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|